LA FóRMULA PARA PERDER PESO

Para obtener tu objetivo de reducir peso, es fundamental entender el concepto de deficiencia energética. Se trata de consumir menos calorías de las que tu cuerpo quema en su día a día. Este equilibrio nutricional es esencial para acelerar la pérdida de grasa corporal. Observa una dieta balanceada y rica en frutas, verduras, proteínas m